在黔东南的山水画卷中，下司古镇以其独特的魅力吸引着八方来客。近日，这里又迎来了一群特殊的“逐浪者”——备战州运会的独竹漂运动员们。他们以竹为舟，以水为舞台，在古镇的波光水影中展开训练，为即将到来的州运会积极备战。

　　独竹漂，这项源自贵州黔北的传统水上运动，如今已成为州运会的热门项目。运动员们赤足立于一根楠竹之上，手持竹竿划水前行，其姿态灵动，技艺高超，极具观赏性。

　　下司古镇，作为清水江流域的重要节点，其水域条件得天独厚，为独竹漂训练提供了绝佳的场地。运动员们在这样的环境中训练，既能感受古镇的历史韵味，又能磨砺技艺，提升应对复杂水情的能力。

　　水面上，竹筏划破平静的江面，激起层层涟漪。运动员们时而平稳前行，时而做出高难度动作，展现出扎实的基本功和良好的身体协调能力。

　　“我们的集训围绕赛事特点展开，”独竹漂教练贺寿永介绍道，“一方面针对250米长距离项目强化耐力，另一方面通过短距离计时训练提升速度，同时细化拉杆动作、划水频率等技术细节。体能训练更是每日必修课，跑步、力量练习从不间断。”

　　随着州运会的临近，运动员的训练更加紧凑。每天要在水上训练数小时，不断挑战自己的极限。虽然训练过程中难免会遇到困难和挫折，但他们的目标始终坚定——在州运会上展现出最佳水平，传承和发扬独竹漂这项独特的传统文化。

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　　“接下来我们要重点加强力量训练，突破体能瓶颈。”运动员潘江语气坚定，“还要通过平板支撑、单侧核心支撑等训练提升协调性，力争在赛场上更从容、更出色，为比赛打下最坚实的基础。”