运动员在中长跑时会出现“极点”反应，但通过调整节奏、激发斗志，越过“极点”后，身体会重获活力，奔跑会进入新阶段。这道题目出现在今年的北京高考作文题目中。当运动员在极限状态下，突破生理临界，那种坚持与超越并存的体验，实则是体育精神最纯粹的写照。这也启示我们，体育不只是课程表上的一门学科，而是“以体育人”的重要路径，是学生意志品质的“磨刀石”，要将这种“极限突破”的体验转化为面对人生困境时的心理韧性资源。

　　今年，北京市聚焦体育教育改革与身心健康发展体系构建，推出“体育八条”和“身心健康二十条”两项中小学教育政策。笔者所在的清华附小以体育学科致力于培养学生“一身好体魄、一项好技能、一生好习惯”为目标，提出“让儿童站立运动场正中央”的教育哲学，设置了每天2个多小时的体育锻炼时间，将“安全、出汗、有趣、技能”落实在学生每一天的学习生活中，塑造了学生“皮肤黝黑、牙齿洁白、眼睛明亮、浑身有劲”的健康模样。

　　必一运动器材购买

　　当今，体育已不再只是学校教育的一部分，而成为火热的社会现象。系统性推进青少年体育教育不仅是学校的事，还要与家庭、社区等深度联结，重塑“校家社”新型体育锻炼关系场域，从而“打破边界、资源共享、同向共育”。

　　必一运动器材购买

　　然而，笔者在调研中也发现一些现实壁垒。一是社区协同功能缺位。社区体育资源（场地、人才、活动组织）未深度融入协同体系，依赖学校单向驱动，社区内生动力不足，“辅助”定位未能转化为“共建”效能，制约资源整合效率。二是赛事公平性失衡。大规模联赛存在“精英化”倾向。高水平学生占据主导展示机会，运动能力较弱者陷入“参与即达标”的形式化困境，需解决包容性机制缺失问题。三是数据应用效能断层。体质监测、赛事数据等多源信息尚未整合为贯通“校家社”的个性化健康档案，数据挖掘停留在表层统计，以及学校内部，未联结家庭及社会体育锻炼数据，未转化为学校体育改进优化与资源调配的依据。

　　构建政府主导型生态。政府可牵头建立“社区青少年体育资源库”，明确社区在场地供给、假期活动组织等方面的责任清单。可招募退休运动员、教练担任兼职指导；培训大学生或家长成为赛事裁判、后勤人员；邀请社区医院医生开展运动损伤预防讲座及跟进陪护等；设立“社区体育志愿者”岗位并提供专项经费保障，给予学校体育活动和赛事定向支持，推动社区从“辅助者”向“共建者”转型。

　　建立全纳型参与赛制。以北京市近期开展的班级联赛为例。可推行轮换上场制度，增设体现教育性、激励性的“拼搏奖”“进步奖”等非竞技奖项，开发亲子障碍赛、趣味接力等低门槛项目，确保每名青少年每学期至少获3次实质性参赛体验，实现“人人有舞台、个个有收获”的包容性赛事目标。

　　创设体育专聘型通道。教育、体育、人社部门可联合制定政策，在中小学设立“体育专聘岗位”，实行“编制单列﹢市场薪酬﹢职称独立”机制。参照特殊人才引进标准核定退役运动员薪酬，明确专业化发展路径，增强职业吸引力与队伍稳定性。

　　打造数智型育人闭环。依托AI技术整合多源数据，为家长端生成“一生一案”数据分析和诊断报告，同时也为学校提供年级体质分析图谱，动态调整教学策略。例如，通过数据分析识别班级薄弱项目并针对性配置训练资源，从体育、心育、食育等角度，实现从“数据采集”到“精准育人”，从单点最强到集成最优的身心大健康全链条智能化升级。

　　“运动中极点现象”的隐喻很多，但系统推进青少年体育锻炼，要靠行动而不是说教。要让随时、随处可以进行的体育锻炼成为抗挫能力的基石，教会孩子们倾听自己内心的声音，消除功利心和内耗心理，学会和自我共处与和解；让不同水平的学生在体验“坚持突破成长”的正向循环中，超越体魄，抵达精神，获得应对学习与生活，甚至未来职场各种问题的正能量。